寶寶不愛吃蔬菜，讓人愁，就怕營養不均衡，同樣的食物你得換種方法

很多媽媽給我們留言：我也想給孩子做各種輔食啊，可是她就是不愛吃菜怎麼辦？我家寶寶隔段時間就會便秘一次，感覺是不是吃菜少的原因？營養師團寶媽媽提醒爸爸媽媽們，蔬菜是我們生活中必不可少的一種食物，含有多種……

脫髮怎麼辦，經常食用這些食物來進行根治脫髮問題最為適宜

食用以下的食物來進行根治脫髮問題最為適宜：一、補鐵，經常脫髮的人，體內常缺鐵。應該多吃熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。二、補充植物蛋白，頭髮乾枯，發梢裂開，要多吃豆類、黑芝麻……

脫髮的原因是什麼原因，如果你脫髮，那麼脫髮怎麼調理？

脫髮的原因1、貧血由於生活壓力比較大,我們日常生活當中不注意營養,不注意減肥就容易導致病情的發生,對於這種病情我們不能夠引起足夠的重視,那麼必定還會更加的嚴重。貧血所導致的脫髮現象是比較常見的,女性容……

中醫養生要記住八大禁忌，這樣做了，讓你遠離亞健康

中醫養生要記住八大禁忌一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病……

哪些食物對於身體補血的作用比較強？

哪些食物對於身體補血的作用比較強？紅肉類食品：這類食品可能是您生活中食用最多的肉類物質，但是它們的補鐵作用比較不錯，無論是豬肉還是羊肉、牛肉；血紅素鐵含量較高，而且易於身體吸收。動物血液：雞血、鴨血、……

葡萄怎麼吃才更健康？肥胖、便秘和糖尿病的人群，最好都要慎吃

葡萄怎麼吃才更健康？人群要限制由於葡萄的含糖量都很高，所以肥胖、便秘和糖尿病的人群，最好都要慎吃。清洗要徹底有些人看到葡萄上有白霜，就以為是髒東西，其實它叫果粉，是葡萄自身分泌的糖醇類物質，不僅對人體……

洗澡竟會加重體內「濕氣」？洗澡要謹記3點，濕氣才能遠離你

如果你飲食清淡、不愛吃零食也不喝酒、居住的環境也不潮濕，身體卻濕氣嚴重，那麼就有可能是因為「晚上洗澡」了。洗澡本身不會導致體濕，但總是在很晚的時候洗澡就容易了，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，……

不同的人和相同量的水，可能有些人就尿頻，有些人就沒有，為什麼？

我們每天都需要喝水，但是我們會發現一個很奇怪的現象。當自己喝了很多水之後，總是頻繁的上廁所，但是身邊人也同樣喝了很多水，卻一次廁所都沒去，那麼這是什麼原因呢？究竟哪一種情況代表的是身體健康？今天就讓我……

寶寶多大可以吃鹽，吃鹽才會身體棒？幾個數據告訴你標準答案

老一輩的人一直有這樣的理論「孩子不吃鹽沒有勁」，只要開始吃飯了，就要開始吃鹽。我家公婆也不例外，這樣的理念根深蒂固。外甥比我家寶寶大一歲，小姑子給他添加輔食的時候，一點鹽都不加，來我家裡玩，都要自己帶……

天氣炎熱，午睡不可避免，但是你知道兩個午睡禁忌嗎，中午睡覺時盡量避免

春困來襲，經歷了一上午忙碌的工作，大腦處於疲勞狀態，每天抽出30分鐘的時間來午睡，為下午的工作和學習做好準備，提高了其效率，但是要選擇正確的午睡方式。午睡的好處有哪些？1、可以降低血壓，保護好心臟經歷……

缺乏鉀離子如何補充？鉀離子的作用遠不止這些！現在補還來得及

隨著高血壓和中風病人的逐漸增加，越來越多的人開始重視對血壓的控制和對血管的保護。尤其是夏季到了，血壓波動幅度較大，「補鉀」也越來越受到重視。因為很多人都覺得補鉀對於血壓和血管有好處，那事實真的如此嗎？……

脈壓差越大，血管堵塞就越嚴重？導致高血壓和血管堵塞主要原因是什麽？

首先，我們來了解下人體的血壓。除了正常血壓之外，高了就叫高血壓，低了就叫低血壓。高血壓是指沒有吃降壓藥的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱。高壓與低壓中只要有一個高於以上數值就是高血……

皮膚科各種常見的疾病介紹，皮膚病種類及說明

這篇文章講了皮膚科常見的疾病如皰疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、脫髮、疣、癬等的中藥外治法，方葯更有像用新鮮柿、黃瓜等日常食品治療皮膚疾病的，多是僅僅幾味葯，方便簡潔。皮膚科疾病常用的中藥外治法皮膚科疾病常……

夏季中風的預防與治療 中風又名卒中，是中醫學對急性腦血管疾病的統稱

，以突然昏倒、不省人事、半身不遂、口角歪斜、言語不利、偏身麻木為主要表現的一類病證，多見於中老年人。大家都知道冬季是中風的高發季節，但實際上，夏季中風也不容小覷。1.夏季中風的原因夏季中風大多為缺血性……

糖尿病患者飲食的五大誤區，你必須了解

糖尿病是一種代謝性疾病，它比較常見，治療起來不僅麻煩還很耗時間。尤其是其併發症給人們的生活帶來了很多不便。如果飲食不當就會導致糖尿病更加嚴重，因此我們在生活中糖尿病患者常見的5大飲食誤區！要避免。1、……

糖尿病人吃米飯容易血糖高？營養師安慰：這3種米飯放心吃

米飯中所含的澱粉比較高，人體在食用米飯並消化以後，澱粉隨即轉化為碳水化合物，從而讓血液的糖分上升，因此很多人都認為糖尿病人在平時不能夠吃米飯，吃米飯容易導致血糖上升，但其實糖尿病人不能夠吃白米飯，但是……

膽固醇偏高造成很多疾病，嚴重危害健康，做好四點降血脂。

體內大多數膽固醇都是在肝臟中製造的，這對身體健康是必需的，但是某些形式的膽固醇會導致一些健康問題，包括對肝臟的損害，還有其他器官。膽固醇有兩種主要形式，一種對身體有用，是高密度脂蛋白，另一種可以累積並……

腸癌的發生，與這3個因素有關，讓人防不勝防

腸癌這幾年的發病率有明顯上升的趨勢，而它帶來的後果又是比較嚴重的，所以為了避免受到腸癌帶來的影響，我們最好是提前做好預防。那麼，腸癌怎麼預防呢？下面我們先來了解一下腸癌的病因吧。腸癌是如何發生的？1、……

這幾種寶寶行為，看是壞行為，卻都是寶寶在變聰明，爸爸媽媽需注意

不知道從什麼時候開始，身邊的天使寶寶開始發生了一些改變。你會越發覺得他們好像開始變壞了！他們似乎開始會養成了一些「壞習慣」——他們開始吃手，開始自言自語，開始亂丟東西。再長大一點，他們會鬧脾氣、摔東西……

怎麼知道新生兒聰不聰明？重點關注這8個細節，你就明白了

新生兒能力的發現，被認為是20世紀科學史上的重要事件，是人類對自身認識的里程碑式的跨越。它為我們從新生命誕生時就科學地開展其潛能提供了依據。每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶白白胖胖，聰明過人。聰明是天生的……

寶寶輔食別亂添，吃菜吃肉有時間，選對時間寶寶不挑食！

大部分媽媽們已經知曉，要在6個月的時候就要給寶寶添輔食，但是每個小寶的情況都有差異，添輔食的時間也存在差異。在小寶4~6個月之間，只要小寶做好了準備，那麼媽媽就可以給小寶添輔食了。那麼小寶接受輔食的信……

孩子最喜歡我們可以給他充分的信任感

調查結果顯示：「信任我」以63.5%的高得票率位居第一，緊隨其後的是「說話算話」（49.2%）、「讓我平等參與家庭生活」（31.7%）、「和我一起討論人生大事」（23.3%）等。可見，孩子最喜歡我們可……

孕婦隨著肚子的突起上廁所應該哪種姿勢最佳

現在家庭中懷孕的人都是全家重點保護對象，全家都在高度警戒，生怕出現一點點閃失，後悔一輩子。經常會提醒孕婦穿放射服，不能玩手機等。最主要的孕婦隨著孕期的增長，身體發生多種變化，最明顯就是肚子的隆起。然後隨著肚子的隆起，孕婦的大小便情況也會出現變化。

寶寶拉肚子時吃雞蛋真的能止瀉嗎

寶寶拉肚子，媽嗎非常著急，可是有些老人建議寶寶媽媽在孩子拉肚子的時候吃雞蛋可以止瀉，理論是雞蛋是固體食物，可以調整寶寶的拉稀，尤其是吃雞蛋黃，那麼，寶寶拉稀能吃雞蛋嗎？

補血明目得莧菜 ，怎麼吃才好，推薦莧菜食譜

莧菜是我國古人很早就開始食用的蔬菜。成書於兩千年前的，我國最早解釋詞義的專書《爾雅》就載有「蕢(kuai)」，其註釋為「赤莧」。後來學者進一步解釋：「赤莧，一名蕢，今莧菜之赤莖者也。」何以為「莧」莧菜……

黃芪的藥用價值有哪些

黃芪的藥用價值1、表虛自汗：多用於體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白朮、防風治之，久服必效。方如玉屏風散；也可配浮小麥、麻黃根等。2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰葯同用。3、急性腎炎……

黃芪的功效是什麼

黃芪的功效1、補脾益氣用於脾胃虛弱，食少便溏，倦怠乏力之症，以及脾虛泄瀉，久瀉脫肛等。北芪的補氣力強，善補肺氣，可以治療肺虛氣短，聲低懶言、神疲乏力，容易感冒之症。常配党參、白朮、淮山、炙甘草同用。用……

黃芪的食用作用

黃芪的食用作用1、高血壓病：治療老年人高血壓伴有下肢浮腫者，常用防己黃芪湯加葛根，有較好的消除水腫以及降壓作用。2、缺血性心臟病：黃芪每日50克，水煎分3次服。治療92例缺血性心臟病，並分別與心痛定和……

黃芪的食用禁忌有哪些

1、《本草經集注》：「惡龜甲。」2、《葯對》：「惡龜甲、白鮮皮。」3、《醫學入門·本草》：「蒼黑氣盛者禁用，表實邪旺者亦不可用，陰虛者亦宜少用。」「畏防風。」4、《本草經疏》：「功能實表，有表邪者勿用……

醫生提醒，黃芪雖好，但用其保健養生有講究

黃芪是一味比較常用的補益類中藥，臨床應用非常廣泛。其味甘，性微溫，歸肺脾經。具有補氣昇陽，固本止汗，利水消腫，生津養血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌之功。可用於治療脾肺氣虛，中氣下陷，衛虛自汗，肢體麻……

家裡有一個孩子和兩個孩子到底有什麼區別？老了也許才能明白

要不要再生一個孩子？「不要了，一個孩子夠忙乎了，生不起、養不起。再說要孩子這段時間媽媽不僅不能掙錢，還要花錢，家裡生活質量難以提高。孩子出生后，以我們現在的收入很難給他一個良好的生活教育環境，孩子跟著……

為愛情保鮮有絕招 王子和公主幸福地在一起並不是重點

親密關係中最常見的問題之一是：一方想改造另一方，讓對方成為自己理想中的那個人。這種想法註定會失敗。改造別人幾乎不可能，除非對方是絕對順從型人格或者主動尋求改變。即便如此，作為一個活生生的人，對方也有自己的個性和想法，不會像木偶一樣，完全聽從別人的控制和安排。

「空心病」一詞橫空出世 一個人的心被挖空了是種怎樣的體驗

「空心病」一詞橫空出世，像晴空霹靂一般，瞬間照亮我國目前教育制度的不完善之處，再次引發了全社會對青少年心理的關注。北大心理學博士徐凱文在一個家庭教育高峰論壇提出，空心病，看起來像是抑鬱症，情緒低落、興趣減退、快感缺乏，如果到精神科醫院的話，一定會被診療抑鬱症，但問題是所有的藥物都無效。

怎麼培養孩子的共情能力，它直接決定娃的性格，關鍵在於家長

先來看一個笑話：鄰居家的閨女上幼兒園小班，開學第一天被投訴了，原因是全班都哭的稀里嘩啦的就她不哭，鎮定地坐在那裡看老師一個一個地哄，好不容易平靜下來了，她一句，爸爸媽媽不要你們咯，馬上全班又哭成一片………

怎麼知道自己的孩子培養有效果了？這些跡象表明家長培養孩子取得了好成績

01孩子能夠在你面前表現出各種各樣的情緒很多父母都不喜歡孩子在自己面前「發脾氣」。可每個人都有自己的情緒，只不過不是在所有人面前都會表現出來而已。對多數人來說，越是覺得親近的人，就越容易讓自己在他們面……

有些小孩子膽小害羞，不願與人交際或者交際少，怎麼辦？其實解決辦法並不難

橙寶過了一歲半以後，忽然變得害羞了，見到生人的時候，會趴到大人的懷裡。讓他叫叔叔阿姨，怎麼也不叫。叔叔阿姨們都說「還害羞呢！」等叔叔阿姨走了，他才輕聲地說「叔叔、阿姨！」橙寶回到姥姥家，看到很多姥姥，……

孩子調皮愛頂嘴、不尊重自己的爸媽？叫你如何樹立權威

1後台有位媽媽留言：核桃你好，我家孩子十歲了，最近突然變得愛頂嘴了。無論我們說什麼，他總喜歡對著干，一看就是故意的。比如，讓他寫作業，他就說大腦需要休息，必須先玩會ipad放鬆；讓他學特長班，他就說負……

一個80后媽媽的心聲：白天上班，晚上輔導孩子，心酸

我是一個上班族；早上送孩子去學校后，就得匆匆趕到公司；晚上下班回家后，除了做家務，還要輔導孩子作業；孩子也不是省油的燈，整天纏著媽媽要這要那……孩子爸爸呢，是個十足的甩手掌柜。爸爸的工作是跟著項目走的……

孩子之間搶玩具是常見的事情，可是有兩位媽媽的態度卻截然不同，這樣的孩子性格方向就不同

孩子和其他小朋友玩的時候，孩子們的性格都是不同的。家長們經常遇到自己的娃的玩具被搶，這也是常有的事兒，很多孩子在這個時候第一時間會去求助媽媽，這個時候媽媽的態度很是說明問題。娃的玩具被搶，兩位寶媽的態……