高血壓吃什麼不好,吃為什麼好

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不要吃膽固醇高的食品。不要激動生氣。

 降血壓的食物 

1\大白菜:白菜葉含有較多的維生素C,常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處;  

2\西紅柿:對於高血壓並伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鮮西紅柿1-2個,也能收到降壓、止血之效,但食用前宜用開水燙洗,以免感染細菌和寄生蟲;  

3\茄子:紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質。常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,還能提高毛細血管抵抗力,因而具有很好的保護心血管的功能;  

4\竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點,是高血壓患者的適宜食物;  

5\黃瓜:黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用。臨床實踐還證明,黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率,降低血壓和膽固醇的作用;  

6\冬瓜:醫學證明,冬瓜中含鈉量較低,因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜; 

7\海帶:海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用,澱粉為多糖類物質,有降低血脂的作用;  

8\紫菜:性味甘咸寒,能降低血漿膽固醇。以紫菜與決明子共水煎服,可治療高血壓;  

9\香菇:含有多種化學成分,具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等功效;  

10\黑木耳:實驗證明,黑木耳能降低血液凝集,因而對於高血壓、血管硬化、冠心病等心腦血管病患者頗為有益;  

11\銀耳:適用於一切老弱婦孺,病虛體弱者,對高血壓及血管硬化者尤為適宜。  

12\蘋果:多吃蘋果有益於冠心病患者及嗜鹽過多的高血壓患者。  花生米浸醋:七日後食用,每天早晚各十粒,用於治療高血壓,七日為一個療程。  

13\芹菜:特別是芹菜根煎服有很好的降壓作用。芹菜還可以和其他食物如大棗配在一起治療高血壓。用芹菜250克,大棗10枚,水煎,食棗飲湯。  

14\菠菜:含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖及維生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有很好的降壓作用。  

15\青蘿蔔汁:每次一匙,每日三次,連服10日,療效顯著。  

16\綠豆:適量裝入豬、羊、牛的苦膽內,陰乾研粉,每次4-6克,一日兩次有降壓作用,適用於頭暈、頭痛的高壓患者。

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