神經衰弱的怎麼辦

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神經衰弱是一個療程治療的病。神經衰弱就是需要有個人,有心理學知識的人,陪你聊天,陪你打開心扉的,而且涉及到一些治療方法,不是說你沒有心理學知識的人能夠使用的,相信我,好好去找個心理諮詢師,別節約這麼一點錢,耽誤自己的病情

神經衰弱的病因主要有
(1)大腦長期過度緊張。比如我們學生,尤其是高三的同學,不僅需要長時間地學習、複習,還要承受較大的考試壓力,缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之,造成神經衰弱。
(2)長期情緒壓抑。如果一個同學學習成績較好,並能夠從中獲得快樂,得到老師和同學們的認同的話,即使學習上壓力較大,也還是能夠承受。而有些同學本身學習比較困難,而老師又看不到他們為此而付出的努力,甚至有時說出一些有損他們自尊心的話,因而時常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下,長期進行緊張的腦力勞動,就容易產生神經衰弱。
(3)本人的個性特徵。有上述這些情況的同學並不少見,但是患神經衰弱的同學還是極少數的。這說明患神經衰弱的人,本身的個性特點也是發病的不可忽視因素。一般認為,在性格上比較內向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強、控制能力較差的同學較容易患上神經衰弱。
對於神經衰弱來說,最主要的方法應該是心理治療,藥物只能起到輔助暫時的作用。最關鍵的是在心理醫生指導下,找到自己的病因,依靠患者自己去戰勝疾病。

因此患有神經衰弱的朋友應該注意以下幾條:

1.首先在醫生的幫助下,找出病因,並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生,患病後依照醫生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉並按時服藥,但收效不大,原因是病因並未消除。原來他一心想考大學,但又把握不大,信心不足,心理負擔過重引起神經衰弱。
2.樹立治癒的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3.堅持鍛煉身體,參加文體活動,這樣可以緩解情緒上的波動,較好地處理好人際關係。
4.接受心理醫生的幫助,改變不良的性格特點。

總之,患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療,那麼可能在某天,你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。

另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考:
(1)藥物治療
(2)中醫治療
(3)心理治療
(4)物理治療
總之,治療神經衰弱的方法不少,最好能綜合使用,若能調動病人主觀能動性,積極配合治療,更能達到最佳治療效果。

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